Oi, meus queridos, como vocês estão? Espero que vocês estejam bem!
E aí? Como paramos de nos preocupar?
Você sabia que a preocupação é uma das queixas mais recorrentes que chegam até a mim? A preocupação tem se tornado tão devastadora a ponto de trazer sofrimento e prejuízo muito exaustivo na vida de muitas pessoas.
Você também se preocupa bastante, ou se “pré-ocupa” bastante.
A preocupação é uma antecipação de ocupação. Você traz para hoje aquilo que você dispensaria energia somente daqui a um tempo. E, por que temos esse comportamento? Porque queremos nos ocupar HOJE daquilo que mudaremos somente AMANHÃ.
Podemos pensar em alguns pontos, como:
NECESSIDADE DE CONTROLE; somos levados pela contemporaneidade a ter a a falsa ideia de controle sobre as coisas, pessoas e, principalmente, sobre nosso futuro. Então nos preocupamos com o objetivo de não ser “pego de surpresa” em nada, porém a vida é feita de surpresas, não é mesmo? Precisamos aprender a lidar com elas.
DIFICULDADE DE VIVER O HOJE; não estamos treinados a viver o hoje, as coisas que estão acontecendo agora. Se você, nesse momento, fizer um exercício de pensamento, vai ter dificuldades de listar o que fez durante o dia, ou o que comeu no almoço, na janta… porque não somos treinados a “colocar a atenção” no AGORA. Isso é um perigo, porque não vivemos esse momento e quando formos dar atenção a isso, já vai ter passado tanto tempo…
Incerteza, inseguranças, comparações, imediatismos…enfim, tantas outras coisas podemos pensar como eliciadoras às nossas preocupações.
Quero que você, nesse momento, identifique o que te preocupa; se de fato você pode mudar algo sobre isso hoje; e se você não está fugindo de alguma realidade presente que não queira enfrentar e está se “defendendo egoicamente” nas preocupações adversas.
Viva o seu presente. Olhe para o se presente. Sofra e comemore o seu presente.
É o que você tem nas mãos para dar um novo significado!
Estou por aqui, grande beijo!
